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ウェーブストレッチ体験

ウェーブストレッチリングの考案者　牧直弘先生から
ウェーブストレッチを習いました。
牧先生によると人のからだは　揺らぎ、しなり、波打つことで、
本来のしなやかなボディアーチの動きと美しい姿勢を引き出す事が
できるそうです。
↓


●リングの形が骨盤のような曲線のある形なので
背にあてて、マッサージしたり
リングを床に置いて、足指で踏んでゆらぐような
運動をしたり使い方は自由自在という
たった６０分の講習では足りない感じでした。

●無理な運動ではなく、自己指圧や整体に近い
体を整えるエクササイズでした。

●ウェーブストレッチリングを使うエクササイズは
ドゥミルネッサンスやジェクサーなどの
スポーツクラブのイベントで導入されています。


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